やる気は待っていても全然出てきませんよ。 重い腰をヨッコイショと持ち上げて、 動き始めてやっと出てくるんです。 それがわかるまで、どうやったらやる気が起こるのかと、 探すのにずいぶん時間をかけました。 いったん動き始めれば次々と動けたりするんで…

ほめられるとうれしいですね。 人は基本、ほめられるのが好きなんです。 でも大人になるとほめられる機会はとても少なくなります。 人をほめる機会の多い人は、自分自身もほめられることが多いと思っています。 ほめるから人からもほめられるんです。 ほめる…

やさしい子どもに育って欲しいなら、 「大丈夫」を口ぐせにすると言いそうです。 子は親の鏡って言いますもの。 親がやさしい人なら、自然とやさしい子に育ちやすいのも納得です。 自分ができないことを子どもに期待するのはかわいそうです。 やさしい人は、…

心は、コロコロと変わってしまうものです。 穏やかなときもあるし、 怒りに支配されてしまうときもあります。 イライラしているときは、余裕がないときです。 時間だったり、体力だったり、心だったり・・・ とにかく余裕がないときです。 イライラの原因は…

月曜日の朝、仕事に行くのが嫌な人、多いんじゃないでしょうか？ 私もお仕事に行っている頃は、そうでしたし、 休みが待ちどおしかったですね。 仕事って辛いものなんでしょうか？ 世の中には、仕事が楽しくってしょうがないっていう人もいます。 きっとやり…

昨日の朝、なにげなく鼻をかむと鼻水が黄色でした。 これは、風邪が治る前の症状では？ 「アレレ？もしかして私、風邪ひいてたのかしら？」 思い返せば、 さかのぼること先週の木曜日、私は少し喉が痛い気がしてました。 「やばい、風邪かも？」 週末は、用…

「ポジティブに考えましょう」 よく聞く言葉ですが、 そうすればうまくできると考えるのは、とても危険なことです。 やったことがないことをポジティブに考えるだけで、 人はできるようになったりはしません。 どこからか幸せがやってきたりはしません。 一…

うまくいくか、いかないか。 失敗するか、しないかは、２分の１の確率ですよ。 これは、誰でも同じです。 それなのに、そのことを忘れてしまって、 みんな成功しなければいけないと思ってしまいます。 失敗するのは、当たり前のよくある話なのです。 失敗す…

お正月に今年の抱負や目標を決める人も多いと思いますが、 毎年同じような目標を言っていませんか？ 毎年、お正月に「今年こそは結婚する」と言っていた私のおばが結婚したのは、 言い始めてから２０年目でした。 実現しないのは、 意志が弱いんだろうかと思…

怒る人は、怖いイメージがあります。 近寄りたくないですよね。 よく怒る人は、怒る理由があるのです。 まず、考えられるのは、間違いなく心に余裕がない。 心に余裕があれば、人にやさしくしたいと思いますから。 そして、自分に自信がない。 ほめられた経…

「人生は苦」だそうですよ。 仏教ではよくいわれます。 ここでいう苦の定義は、苦しいってことじゃなくて、 思いどおりにいかないという意味だそうです。 人生は思いどおりにいかないことばかり なんたって、一番の思いどおりにいかないことは、 いつ死ぬか…

何かごほうびや得することがないと、 とたんにやる気が起こらない困った私です。 少し前から始めた、録画したドラマを見るために決めた腹筋運動も楽しく続けています。 我ながらエライと思います。 おかげで、お腹周りも少しずつ減り始めました。 それなのに…

人に批判されるのは嫌ですね。 それに批判される時って、ある日突然ってことが多くないですか。 思いがけず批判される。 そんな時が多いです。 心の準備もしてないのに、突然批判されたら うろたえてしまいます。 「えっ？」って感じです。 批判されたとき、…

多くの人は、幸せの形を今持っていないもの、 お金だったり、広い家だったり、 完璧なやさしい夫や妻がいたら幸せになれると思っています。 また、何かを成功できたら幸せになれると思いがちです。 でも、本当は逆。 幸せな人だから、成功できるのです。 幸…

ひとりの時間を持つことは、とっても大事だと思います。 自分の好きなことができる楽しい時間という意味もありますが、 何よりも心の余裕を保つためには必要です。 幼児虐待の話の中で どんなに子どものことを愛している母親でも、 子どもとふたりっきりで２…

２月３日は節分です。 豆まきして歳の数だけ豆も食べなくちゃあね。 でも、あまりに多くなったので 何年も前から１粒を１０粒と数えて食べてます(笑) 「鬼は外、福は内」は、豆まきの掛け声ですが、 鬼は、自分の心の中にもいるのです。 ねたみ、恨み、人を…

誰でもなりたい自分がわかったら、実際そうなりたいですよね。 イギリスの心理学者、リチャード・ワイズマンの目標達成についての調査で ５０００人以上の対象者のうち半年から１年後に目標を達成した人は約１０％でした。 この１０％の人々は次の方法を用い…