時々、自分がいかにかわいそうかを 誰かれ構わずに言っている人がいますが、 やめたほうがいいですよ。 自分でかわいそうだと思っている人を 助けてくれるのは身内や親しい人くらいです。 マイナスオーラを放っている人に なるべく近寄りたくないと思うのが…

いつ何がおこるかわからない世の中で、 苦しみを楽にするのが仏教の教えです。 苦しい中に楽しいことを見つける。 楽しくなるように工夫する。 笑って暮らす。 大きな災害が続いてます。 苦しい思いをしている方々のことを思えば 当然、暗い気持ちになります…

自分の身体がかわいそうって思ったことはありませんか？ 文句も言わずに働かされて 疲れていても気づいてもらえない まだ大丈夫って働かされる・・・ 私たちの身体は、御神仏からいただいた借り物。 そんなに粗末に扱っていいわけない。 大切に扱いましょう…

山に登るのにいろいろなルートがあるように 幸せになるための方法もいろいろあります。 がんばってコツコツ時間をかけてもいいけど、 がんばらなくても早く幸せになれる方法もありますよ。 幸せの考え方は、人それぞれだから どちらでも好きな方を選んでもい…

幸せになりたいなら 自分をほめましょう。 いつでもどんな自分でも 自分が自分の一番の味方でいましょう。 これでもかっていうほど 自分をほめて、 自分を大切にあつかいましょう。 自分を大切にあつかっている人は、 他の人からも大切にされますよ。 自分を…

怒らないことと我慢は違いますよ。 怒らないことって 怒りを鎮めるんじゃないんです。 我慢して怒らないようにするんじゃないんです。 最初から、怒らない人になるっていう選択肢もあるんですよ。 怒ると自分の自律神経が乱れるから、 一度乱れるともとに戻…

気を使い過ぎで疲れている人は、 気を使うのをやめましょう。 疲れるほど気を使わなくてもいいんですよ。 大丈夫。 気を使わなくても 困ったことは起こりません。 それに気を使い過ぎる人は、 気を使わないのをやめたくらいが、 ちょうどいいくらいの気の使…

地震や豪雨の災害が続いています。 連日の災害のニュースを見て、 具合が悪くなっている人はいませんか？ 寝つきが悪くなったりしてませんか？ 直接関係ある人以外は、 災害のニュースは見ない方がいいですよ。 特にプチうつの人やうつから治りかけていた人…

本当はそうじゃないのに 「私は○○だからできません」 「私はかわいくない」 「私ってバカだから・・・」 「体の調子が悪くて・・・」 そんなことを言ってませんか？ 言葉の力は恐ろしいんですよ。 あなたが誰に向かって言っているかは関係ありません。 謙遜…

みんながんばりすぎじゃないですか？ がんばりすぎは身体によくないですよ。 ＳＯＲＡは、生まれつき体力ないので がんばっているとすぐに疲れるんです。 それでも若いころは、ふらふらになりながらも 徹夜とかもしてたんですが、 今は無理です。 でも、体力…

やる気がでない時とか、 嫌なことがあって イライラしそうになった時とか、 鼻歌などいかかでしょう？ 楽しい気分になりますよ。 ＳＯＲＡはよくやってます。 無意識ですけどね。 鼻歌歌ってる時って普通は楽しい時に歌うものだって思うでしょ。 ＳＯＲＡは…

人生は自分の思い通りにならないことばかりです。 自分の寿命だっていつ終わるか、 誰も知りません。 病気がある、なし、 若いか老人かなんて関係ありません。 でも、必ずいつかみんな寿命がつきてしまうんです。 今健康だからと言っても 明日は体のどこかが…

悩みは書いて頭の中から出しましょう。 考えまいとしても悩みが頭から離れないのは、 「どうにかしないと危ないよ」と、 脳が忘れないようにがんばっているのです。 そのままにしてると脳が疲れてパンクしてしまいますよ。 だから、一度、頭から悩みを出しま…

苦しいときは自分のために祈るといいですよ。 そうでないときは、誰かのために祈りましょう。 祈っている時人は、幸せホルモンが出て、 心が落ち着いて、おだやかな気分になれるそうですよ。 自分のための祈りでも、誰かのための祈りでも どちらでも幸せホル…

生きてるとやらないといけないことがたくさん出てきます。 自分がやりたくないけど やらないといけないことばかりかもしれません。 やらないといけないことをしているうちに 気づいたら時が過ぎてしまった 後悔しても遅いですよ。 やらないといけないことも…

今日は七夕です。 あいにくの大雨です。 災害の危険があるときは別ですが、 そうでないなら、 大人しく家にいるのが一番です。 運が悪い時や調子の悪い時もやらないといけないことだけやって、 ジタバタしな方が早く運が良くなりますよ。 運は必ず良くなるの…

人のために何かしようと思わなくてもいいですよ。 自分がすごく幸せになることをしましょう。 あなたが幸せでいることがみんなの幸せ そう思って間違いはないですよ。 自分の幸せがいっぱいに満たされたら、 人も幸せにしたい。 そう思うから・・・ 人の役に…

ポジティブは、性格だからと思っている人。 それは違います。 ポジティブは技術ですよ。 ＳＯＲＡは、自分はポジティブの方だと思ってますが、 生まれた時から今のようにポジィティブなわけではありませんよ。 年がら年中、いつもポジティブなわけでもありま…

心配ぐせの人は、未来のどうなるかわからない心配ばかりするけれど どうせ心配するなら うまくいきすぎたらどうしょうって心配するといいんじゃない？ 悪かったらどうしよう、 うまくできなかったらどうしようって思っていると 本当にそうなってしまいますよ…