最近幸せを感じてますか?
感じてないなぁっていう人は、
自分以外の人にやさしくすると良いですよ。
幸せは誰かからいただくよりも
自分の方から与える方が、
長く幸せを感じる事ができるんです。
幸せを与えるといっても
大きなことを考える必要はありません。
小さなことでも効果抜群。
たとえば、布施のひとつに数えられる、和顔は
一言でいうなら笑顔です。
おすすめは、
家族や職場の人、身近な人に笑顔であいさつする
もしかしたら、こちらからあいさつしても
相手は、あいさつを返してくれないかもしれません。
だからといって、あいさつするのをやめてはいけません。
あいさつすることに意味があります。
人それぞれですから、あいさつを返さない人だっています。
気にすることはありません。
笑顔は、癒されますよ
癒されるのは相手だけでなく、自分もです。
また、笑顔になることで脳は、勝手に楽しいことをしてると勘違い?するので
自分の気分が上がります。
そして、大事なのは、先にあいさつするのが自分の方だと言う事。
先にした方がより幸せな気分を長く感じられます。
試してみてください。
やさしくするのは自分からが良いですよ~
