幸せになりたいな～と思ったら、まず信じましょう 幸せになれるということを信じる 幸せになれる自分の力を信じる 目に見えないものの力を信じる 信じないと何も始まりません。 信じれば 自分のことは自分で決められます。 自分で目標を設定できます。 何事…

知り合いに、見るからにとっても不幸そうな男性がいるんです。 人物的には、真面目でいい人なんですが、 痩せてて、雰囲気が、寂しげというか、とにかく暗い、病人みたい・・・ 笑っても、はにかんだような笑い。 声を出して笑うことがあるのかしら？ うちの…

自分の欠点は、すぐに言えるけど、 長所は、あまり思いつかないなって思いませんか？ 欠点を直したいと思いませんか？ 私も「こんな自分じゃだめだ。直さなくちゃ！」って思って、 がんばってた時期がありました。 でも、がんばっても自分の性格はなかなか直…

「つきあっていた男性があまりにもケチすぎる（お風呂の水を変えるのは３日おきで電気をつけずに入る、トイレの水は流さないなど）。 更に彼の実家の両親は、それ以上にケチだと聞いて、 自分には務まらないと結婚を諦めました」という女性の話を聞きました…

イヤな思いを味わされると、そのことをいつまでも恨み続けたり、 ちょっとした言葉のやり取りでも相手の悪意を読み取ってしまったりすることはありませんか。 更にそのことを思い出して、眠れなくなる。 いつまでも相手に対して怒りがおさまらなくなる。 気…

あれだけ、毎日のようにニュースになっているのに 困った写真投稿問題が後を絶たないですね。 本人達は、軽い気持ちでするんでしょうが、 一言で言えば、常識がないということでしょうか。 そんな人たちを育ててしまった親の責任は、大きいですね。 人の見て…

自分のことを知るって本当に大事です。 他人のことはよくわかるけど自分のことはわからない人 とっても多いです。 なりたい自分がわかってない人 とっても多いです。 悩んでいる時って、まさしく自分がわかってない時だと思います。 何をしたら良いかわから…

９／２２放送のあすなろナビで乙武洋匡さんが 自己肯定感を育てるために 「子供に愛を伝える」ことが大切だとおっしゃっていました。 自己肯定感とは、「自分は生きている価値がある」という気持ち。 言い換えると「自分の存在そのものへの自信」です。 ほと…

今日は、車で片道約３０分かかる実家にお墓参りに行ってきました。 秋晴れの中、娘の運転でのドライブもなかなか快適でしたよ。 実家は、私が住んでる所よりもさらにいなかです。 小さな集落には、お店とか何も無い・・・ 海と緑しかない・・・ 道を歩いてい…

家事というのは、面倒でも、嫌いでも、苦手でも全くやならいというわけにいかないもの。 特に家族がいれば尚更です。 掃除・洗濯・料理と本当にやることが山ほどなのに、家事は やってもやってもエンドレス やって当たり前。できなきゃ“減点"される 単純でか…

今日から1週間、お彼岸です。 彼岸花が咲き始めました。 季節になれば忘れずに、 花が咲く、自然ってすごいですね。 以前聞いた講義で先生が 「恩を返す」とは、「知らせることですよ。」 と、おっしゃられたことがありました。 それまでの私は、 恩を返す＝…

今日は１５夜ですね。 お月見しながら、お団子食べる日です あなたの周りに上から目線でしかお話ができない人、いませんか？ きっと、ひとりやふたり必ずいますよね。 上から目線の人、 自分が一番偉いとおもっている人、 いばりんぼの人の心理は、 マズロー…

みなさん、読書の秋ですよ 本読んでますか？ 30代年収3000万円の人と普通の人との間で劇的に違う習慣のなかで、 最もわかりやすいことは「読書」だそうてす。 普通の人はほとんど本を読まないらしいです。 たとえば、20代30代のビジネスパーソンは1年間で平…

人から妬まれていると感じたことは、ありませんか？ ＳＯＲＡは、あります。 以前、勤めていたときの同僚(バツイチ、シングルマザー)に妬まれてました。 なぜ妬まれていたとわかったかというと、 冷たい態度や言葉は、もちろんですが 彼女は、とっても正直な…

あすなろラボ 9月15日の放送は、 林先生の「恋愛がうまくいかない芸能人の悩みを解決できるのか？」をテーマにしたものでした。 ＳＯＲＡは、読んだことがありませんが、 林先生の恋愛バイブルはスタンダールの「恋愛論」や、 ホイチョイ・プロダクションズ…

久しぶりに本屋さんに行ったら、もう来年用の手帳コーナーが出来てました。 もう来年の準備って、早すぎる気がしませんか。 時間に振り回されそうで 注意、注意です。 振り回すのは、時間じゃなくて、私じゃないと・・・ ＳＯＲＡは、ここ数年は、ほぼ日手帳…

日中は、まだまだ蒸し暑いですね。 いつも機嫌がいい人になりたいと思いませんか。 いつも機嫌がいい人になるには、どうしたらなれるでしょうか。 あなたが、機嫌がいい時ってどんなときですか。 良いことが起こったときや 楽しいことをしてるとき、 楽しい…

今日は、私がしているお金の扱い方を紹介します。 お札の入れ方 1: お札を種類ごとに向きをそろえ、肖像画（表）を上にする 2: 必ず肖像画の頭からお財布に入るように入れる 頭を下にして入れるようにしましょう。 お金は入ってきて、出ないようにしてもらい…

今日は、雲ひとつ無い、とってもいい天気です。 ＳＯＲＡは、天気によって気分が左右される人です。 ちなみに、昨日は雨が降りそうな曇りでした。 気圧の関係かもしれませんが、体がだるかった。 「キッパリ」とか「スッキリ」「潔い」とかいう言葉が好きで…

ずいぶん涼しくなりましたね。 とんぼの姿に秋を感じますね。 早起きのお楽しみ「韓国ドラマ鑑賞」も、ほぼ見尽くしてしまい、 ＴＶで放送されているのは、視聴済みの再放送ばかり・・・ せっかく早く起きても見るものがない そのせいでしょうか、、 最近、…

ほめたつもりにのに、微妙な雰囲気になってしまった！ そんな経験は、ありませんか。 相手をほめて好感度ＵＰしたいところなんですが、 なかなか難しいのが「ほめ言葉」です。 ほめるつもりで言った事で相手が気を悪くすることもありますから、 言葉選びには…

2013年9月4日放送のホンマでっかTVは「あなたが知らない危ないクセ」がテーマでした。 その中で、失敗したときの考え方で健康に関係するという話がありました。 ■失敗した時の考え方のクセは子供の時に決まる 失敗した時の考え方の種類 １．努力が足りない …

朝晩ずいぶん涼しくなりましたね。 日が暮れるのも早くなりました。 幸せを感じるために必要なものは、 次の４つだそうです。 心(精神) 頭(頭脳) 体(肉体) お金(経済) それぞれがある程度満たされ、 ４つのバランスが取れているときに幸せを感じます。 でも…

あなたにとってなりたい自分は、どんな人ですか。 この夏、プチダイエットに成功したＳＯＲＡは、 引き続き、リバウンド防止にはげんでおります。 そのせいか、 もう何年も口癖のように「痩せなきゃあ」と言いながら、 全然痩せない、 もしろ、どんどん太っ…

怒りっぽい人のまわりには、怒りっぽい人が集まるとか・・・ 自分に似ている人が集まってくるらしいですよ。 ＳＯＲＡは、あんまり怒らない人のつもりなんだけど、 実は違うのかも知れない、と思うほど 私のまわりもイライラしている人が多いんです。 「その…

幸せな人と不幸な人の心の持ち方は、 具体的にはどんな感じでしょうか。 不幸な人の心の持ち方は、きっとこんな感じですね。 「過去を後悔し、 未来を心配し、 現在に不平をいっている、 不幸なのは自分のせいじゃないと思っている。」 そして、苦しみを自ら…

竜巻の被害、大変ですね。 今年の夏は、異常気象だと、気象庁も言ってますが、 最近、災害のニュースが多いですね。 自分たちがその立場になったら、どうしようと思いますね。 心の持ち方で幸せになったり、 不幸になったりするってよくいいますよね。 でも…

９月になりました。 早く涼しくなって欲しいですね。 なにげなく「運」という言葉を使ってますが、 「運」にもいろいろあります。 どんな親をもつとか、生まれた国や時代など、 天から与えられた宿命のようなものもありますが、 自分の努力や環境で変えられ…